首页  >   推荐  >  正文

这些坏习惯很伤肝 你最好没有

2018-11-09 01:42:00 互联网

肝脏是人身体内新陈代谢的重要器官,具有解毒的功能,但是生活中的一些不良习惯,会对肝脏造成一定程度的损伤。

经常熬夜

在夜晚睡眠时,人体会进入自我修复模式,经常熬夜会导致睡眠不足,肝脏无法在正常特定时间内进行有效地排毒。长此以往,会导致身体抵抗力下降,影响到身体的健康。

暴饮暴食

肝脏的关键作用就是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。而暴饮暴食会给肠胃造成很大的压力,使得体内自由基越增越多,从而使得肝功能受损,还有增加肥胖的风险。

吃垃圾食品

垃圾食品中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂,这些添加成分中含有多种难以分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

过量饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。在饮酒后适量的饮用藤茶,有助于人体消化,调节脂肪代谢,能有效防止酒精对肝脏的损伤。

热门推荐